Личные границы – эгоизм или забота о себе?

Присоединяйтесь к мероприятию, где мы поговорим о личных границах и научимся их выстраивать.

Вам точно стоит прийти, если:

🔹 Вам трудно просить людей не стоять слишком близко в очереди или делить счёт за ужин, особенно если вы заказали только салат.

🔹 Вы часто извиняетесь и чувствуете вину или стыд после того, как вы откровенно высказали свои чувства.

🔹 Вам неудобно отказать другу, который постоянно отправляет вам сообщения.

🔹 Вы часто соглашаетесь на помощь, которая в итоге оказывается неудобной или неподходящей для вас.

Также вы узнаете, как защищать личные границы и чувствовать себя комфортно в любых ситуациях.

Спикер: Аида Бектурова изучает экзистенциальную психотерапию в Институте гуманистической и экзистенциальной психотерапии в Литве, является соведущей курса по изменению когнитивных искажений для команды ololo и начинает практику личных консультаций.

📍 19 июня, 17:00, ololoVostok (Гражданская, 29).